我昨天晚上染的头发，然后昨晚上没睡好
健康咨询描述： 我昨天晚上染的头发，然后昨晚上没睡好，想咨询一下染头发对睡眠有影响没
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你好，根据你的描述，你偶而睡眠不好，可能是其它的因素造成的，应该与染发没关系，到目前为止，还没有关于染发影响睡眠的报道。
抛开医生您的职业讲，这是心理作用造成的？
你好，如果你有对染发可能影响睡眠的观念，那就是心理作用的结果。
哦，那我可能真有点，因为我自从染了发就感觉自己的状态跟没染发之前纯粹是两个人，什么变得迟钝啊，不自在啊什么的
那就别再担心这个啦！
你好，通常情况下，染头发不会对睡眠直接造成什么影响的，针对你所说的情况，考虑可能是染发以后影响到了你的情绪和精神状态，以至于在睡眠时可能出现了情绪不稳定焦虑不安等这样才导致你出现失眠的，建议您正确认识和对待染发，调整和稳定好自己的情绪，适当加强运动锻炼，并保证充足的营养和睡眠。
以上是对“我昨天晚上染的头发，然后昨晚上没睡好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我朋友说是心理作用，我其实染了发之后就感觉什么好像都和没染发之前的不一样了，不知道这有没有因素导致我入睡久？
是的，你朋友说的是有道理的，其实你应该是由于染发后形象跟以前有很大变化从而影响到了你的心理和情绪波动，导致你入睡困难的。
医生是不是你现在是倾向于心理这方面的，所以认为是心理作用导致的？
是的，可以明确的说，应该就是属于心理作用所导致的失眠情况，因为染发本身不可能会导致失眠的。
我直到现在还感觉自己自从染了发就什么都变得不一样了，比如，脑子变得迟钝，自己不会谈吐等等
你这种情况考虑出现了焦虑和抑郁的倾向，建议你一定要做好自我调节，不然的话，有可能会发展成焦虑症和抑郁症的。
那怎么调整啊
调节就是不要让自己在想自己的头发的事，其实任何头发都无所谓的，哪怕是不染头发那也总比让自己变成焦虑症和抑郁症要强得多。
那我就不想自己头发的事了，可医生我也没发现染了头发之后出现这样的情况
那就不用管这些事了，即使是偶尔出现一次失眠也无所谓的。
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