长期过度手淫，最近还在手淫

      病情分析：
      你好，手淫是正常的释放性欲的途径，但是不要过度，不要过于频繁，频繁容易引起发育不良，引起早泄
      指导意见：
      建议你尽早戒掉手淫，是可以恢复的，另外多加锻炼身体增强体质，包皮过长建议你手术切除过长

      你好，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。
      

      你好，根据你介绍的情况，你是由于长期频繁手淫，导致的性功能障碍，轻度阳痿早泄。你还很年轻，你要积极的锻炼身体，分散在性方面的注意力，一定要彻底戒除手淫的习惯，可以行包皮环切术，让龟头完全暴露出来，可以促进龟头和阴茎的发育，一定程度上可以限制手淫。
      以上是对“长期过度手淫，最近还在手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！