高二学生，对某位老师恐惧
男 | 15岁 悬赏6个健康币
2018-09-07 01:31:18
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健康咨询描述： 高二学生，对某位老师恐惧，晚上时刻想他，越想精神越亢奋，导致整夜失眠，无法休息，这种状况大约三天了。
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房海玉 二级心理咨询师
擅长: 中小学生厌学，人际关系，家庭矛盾，考试焦虑等常见的
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2018-09-07 09:07:55
你现在是高二了对某位老师恐惧，那么你是不是学他那们课比较困难，所以才害怕老师的，其实你没有必要这样。老师也不可能在那么多同学中只关注你一个人，只要你静下心来听他讲课，应该是能够学会的。晚上睡前一小时喝杯热牛奶，用热水泡脚，这样能够促进睡眠。另外，躺在床上用双手按摩肚脐周围，顺时针按到睡着为止，这样就能转移注意力，不再想这位老师了。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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