我是昨天跳栅栏，脚后跟苏一下

      病情分析：
      这种情况的话还是有损伤，得注意及时的进行身体的检查治疗的，避免加重。
      指导意见：
      目前的话建议要进行休息，可以配合药物来进行治疗的，改善症状，后期可以做做热敷处理。避免剧烈活动。
      

      病情分析：
      你好，出现像你所说的这种情况，估计你患的可能是脚踝部软组织挫伤。
      指导意见：
      所以建议你注意休息，避免剧烈活动，三天后热敷热敷患处，然后吃点三七伤药片慢慢就会好的。
      

      你好，你这种情况有可能是踝关节周围韧带损伤，或者是跟腱拉伤，建议注意休息，不能受凉，不能劳累，不能剧烈运动，可以吃点活血止痛的药物。做做理疗。
      
      以上是对“我是昨天跳栅栏，脚后跟苏一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！