目前21岁，最开始来月经的时候

女 | 21岁悬赏6个健康币 2018-09-07 12:00:42 2人回复来自

健康咨询描述：目前21岁，最开始来月经的时候，量多，无痛经。上高中过后，月经量减少，来潮的第一天伴随痛经。开始畏寒。近几年痛经伴随着身体发冷，严重点冒汗。高中过后身体体质也在下降，免疫力下降。想咨询一下应该如何调理痛经？

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李志新山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 月经失调、痛经、不孕不育、生殖系统、先兆流产、子宫帮助网友：8396

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2018-09-07 12:06:51 我要投诉

你好，你说的这种情况，痛经伴有体寒，建议你用艾灸调理试试，可以灸关元，中极，子宫，归来，足三里，三阴交，太溪等穴位，效果不错，一定要买好的艾条。

刘云龙医师擅长: 不孕不育，人流，阴道炎，肾炎，急慢性前列腺炎、前列帮助网友：3838

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2018-09-07 12:03:14 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述，月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。也可以通过中医辩证来调理
      指导意见：
      建议你平时注意个人卫生，饮食习惯要好，少食生冷辛辣刺激性食物，作息时间规律，祝健康

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