怀孕12周多特别容易困一困如果不睡就会头疼困了一定

女 | 29岁 2018-09-07 16:36:52 2人回复来自上海市

健康咨询描述：怀孕12周多特别容易困一困如果不睡就会头疼困了一定要马上睡但是睡不久也睡不好多梦还容易醒一天到晚困这正常吗

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2018-09-07 16:40:35 我要投诉

指导意见：
您好！根据您的描述，您出现了怀孕睡眠质量不佳的情况，建议您可以口服安神补脑液，同时适当的体育锻炼，平时注意作息规律，听轻音乐入眠。

李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2018-09-07 16:43:15 我要投诉

你好，怀孕的这段时间正是非常需要睡眠的时候，尤其是吃完饭就困，只要有时间想睡就睡，但是也要适当运动，不能老是躺着，睡不好跟你的焦虑情绪有一定关系，放松心情，顺其自然，怀孕是一件非常正常的事情，担心多了反而对孩子不好