扭伤一个多月了，走路就会肿有点痛

      首先要减少活动量避免重复损伤动作而使病情加重，同时进行关节的肌肉锻炼，提高关节的稳定性，减小关节压力，这个过程需要长期的坚持。可以口服非甾体类抗炎药可起到缓解疼、改善症状的作用。还可以口服氨基葡萄糖。
      

      建议多休息，可以用红花水泡患处半小时，然后抹扶他林，一天两次。软骨损伤可以口服氨基酸葡萄糖和钙片。一定要多休息，待恢复后再活动，逐渐增加活动范围，逐渐负重。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况你这种软骨和肌腱损伤只能静养！
      指导意见：
      你好，根据你的描述情况你这种情况好的比较慢我建议你多注意，伤筋动骨一百天，不要着急
      
      以上是对“扭伤一个多月了，走路就会肿有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！