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连续两天晚上基本没怎么睡人很累也很想睡只要一睡马上

女 | 31岁 2018-09-08 00:44:08 2人回复来自

健康咨询描述：连续两天晚上基本没怎么睡人很累也很想睡只要一睡马上就会被脑子里的任何一个画面惊醒只要一惊醒脑子就会一瞬间特别清醒一小会心脏会很难受然后身体更疲惫更想睡反复多次直到完全把自己逼得清醒坐起来平静后才会好点不能平躺感觉不能呼吸我想问这是怎么回事

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王继坤二级心理咨询师擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神帮助网友：23019称赞：2

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2018-09-08 00:51:21 我要投诉

你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能是出现了惊恐障碍也就是急性焦虑症的情况，建议您放松身心，做好自我心理调节，可以做深呼吸来做放松训练，同时必要时在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗。

刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2018-09-08 00:54:18 我要投诉

你好！根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素。请问最近你的工作或生活中经历了什么重大事件吗？精神高度紧张或压力过大导致的。建议：放松心情，学会自我调节减压。必要时去医院神经内科就诊，在医生指导下用药调理，同时辅助心理治疗效果会更好。