健康咨询描述: 我今年15岁身高 1米5多点儿。体重一百50斤多。反正我想咨询一下能不能,帮我瘦掉,60斤呀。
你好,很高兴为你解答,减肥最好的办法是通过饮食和运动两方面结合,才能慢慢减轻体重,饮食上要注意,不吃油腻的,油炸的,碳酸饮料等等,运动有氧运动例如快走,慢跑,游泳等等,结合饮食及运动,长期坚持。
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