健康咨询描述: 15岁:身高1米5,体重85,不经常锻炼身体,东西吃不了多少,但就是无缘无故的胖
您在日常生活当中一定要注意多锻炼身体,多增加一些营养,需要吃一些优质蛋白食物,尽量不要吃一些膨化食品或者一些垃圾性食品,高脂肪的食物,应该吃一些清淡的食物,新鲜蔬菜水果,有利于您的身体健康。
你好,世卫计算方法
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足你的体重并不超,15岁了身高一米五,已低于同龄人身高。建议多关注身高,每月定期测量。膳食结构多样化,补充足够的蛋白质和钙质,如牛肉,牛奶,鸡蛋。规律作息,不熬夜。多做一些向上窜的运动,如打篮球,跳绳,摸高等,有利于长高。经监测,如果生长缓慢,建议到公立三甲医院的生长发育科面诊咨询。祝好!
以上是对“15岁:身高1米5,体重85”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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