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15岁:身高1米5,体重85

女 | 15岁 2017-10-05 09:02:17 3人回复 来自

健康咨询描述: 15岁:身高1米5,体重85,不经常锻炼身体,东西吃不了多少,但就是无缘无故的胖

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王梅丽
王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 擅长: 擅长骨质疏松,糖尿病,甲亢,闭经,矮小症,类风湿, 帮助网友:21224
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2020-09-20 05:09:11 我要投诉

      您在日常生活当中一定要注意多锻炼身体,多增加一些营养,需要吃一些优质蛋白食物,尽量不要吃一些膨化食品或者一些垃圾性食品,高脂肪的食物,应该吃一些清淡的食物,新鲜蔬菜水果,有利于您的身体健康。
      

路臻
路臻 保定市第一中医院   副主任医师 擅长: 擅长高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗死的临床诊治。 帮助网友:27443称赞:3
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2017-10-05 09:18:13 我要投诉

      你好,目前不是特别胖,平时可以适当做瑜伽运动进行减肥,或慢跑,也可以调整饮食结构,多吃蔬菜水果。饮食要清淡,低盐低脂饮食。
      

马玲
马玲 阜城县人民医院   副主任药师 擅长: 高血压,糖尿病,痛风,胃病,慢性肺部病等用药 帮助网友:1488
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2020-09-19 20:54:39 我要投诉

      你好,世卫计算方法
      女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
      标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足你的体重并不超,15岁了身高一米五,已低于同龄人身高。建议多关注身高,每月定期测量。膳食结构多样化,补充足够的蛋白质和钙质,如牛肉,牛奶,鸡蛋。规律作息,不熬夜。多做一些向上窜的运动,如打篮球,跳绳,摸高等,有利于长高。经监测,如果生长缓慢,建议到公立三甲医院的生长发育科面诊咨询。祝好!
      
      以上是对“15岁:身高1米5,体重85”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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