女人阴道紧缩方法?

      指导意见：
      您好，从您描述的病情来看，女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，采取传统锻炼或手术实现阴道收紧女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，采取传统锻炼或手术实现阴道收紧。建议您及时去当地正规医院就诊，请医生在详细的检查一下，进一步明确诊断，根据医生的意见治疗为好。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，要是阴道松弛可以通过物理治疗或者手术治疗
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，可以坚持做提肛运动

      阴道松弛的这种情况我建议你最好还是要去做缩阴手术，做这种手术之后对于你阴道松弛的这种情况肯定还是有一定的效果，而且对于你的这个性生活也很和谐。
      以上是对“女人阴道紧缩方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：阴道松弛可以通过“中断排尿”训练来提高阴道周围肌肉张力的，方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断稍停后再继续排尿。
      指导意见：坚持如此反复，经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。