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心里有不开心事，想忘记它

男 | 19岁 2018-09-08 13:48:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：心里有不开心事，想忘记它，，总之就是心里堵得慌

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戚雷二级心理咨询师擅长: 青少厌学，逆反，网瘾，人际关系问题，亲子关系，婚恋帮助网友：12367

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2018-09-08 13:49:58 我要投诉

你心里有不开心的事情，如果你老去想它，那么自己肯定觉得心堵得慌，你其实可以转移注意力，也可以出去到无人的地方，空旷的田野大声的呼喊几声，释放一下。就能把它忘记了。

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