我长斑已经7年了，生孩子之前没有斑

      面部清洁面部彻底清洁能够帮助清除覆盖在脸部皮肤表层的细菌、污垢，帮助脸上皮肤毛孔通畅。二、释放压力精神压力过大的时候很容易造成身体内分泌紊乱。身体内分泌失调，很容易导致身体处于敏感脆弱的状态下，而这样会加速色素沉积，造成脸上长斑。通过释放压力，维持乐观愉快的心态能够有效帮助脸上的黄褐斑、雀斑等等淡化。三、注意防晒避免脸上长斑一定要注意做好防晒工作。紫外线直射皮肤的时候，人体会产生色素以保护皮肤。过多的色素因为接触空气易堆积脸部。另外强烈的眼光照射很容易造成皮肤的老化，更容易导致色素沉积长斑。四、用食醋洗脸每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用。食醋最好使用白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。五、每天一杯柠檬水柠檬含有丰富的维生素C，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯350ml的水，既可以保持肠胃通畅，也能起到美白皮肤，促进新陈代谢的作用。平时再配合涂抹密肌霜在斑点处，很适合脸上长斑

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述你的情况就是，脸上长斑。已经七年了。
      指导意见：
      根据你描述的情况分析，脸上长斑应该跟内分泌激素有关，建议你去查一个激素，六项确诊后对症治疗，平时注意多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性食物，别熬夜。

      你好，根据你的情况描述，生孩子后长斑的话，可能跟你的内分泌有关，建议从调理内分泌开始，多运动多补水，多吃含维生素高的食物，注意防晒，养成良好的生活习惯，另外还可以搭配涂抹点佰肌净。
      以上是对“我长斑已经7年了，生孩子之前没有斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您的情况应该是受到了环境的刺激或者是身体的原因造成的，平时要注意好作息正常。可以尝试晚上睡觉前涂点维生素e。或者补充一些维生素c都可以有美白淡斑的作用的，也可以多吃点蔬菜水果，对皮肤也是有好处，或者是草木疏也行的，后面要注意好防晒这些