健康咨询描述: 医生,我现在十三岁了,身高一米57,女,我还有长高的空间吗?要是能长高,我该怎样做呢?
你好,这位学生,你才13岁,应该能长高的,不用担心,建议多吃,牛奶,豆制品,骨头汤,虾,多吃新鲜的水果蔬菜,多跳绳跳远,保证充足的睡眠时间,没有问题的。
病情分析:
女孩的身高受遗传因素影响最大。你的遗传靶身高是父母平均身高,减六,单位是厘米。
指导意见:
你自己可换算一下是否达到了遗传靶身高的值?平时多做一些跳跃性的运动,多吃优质蛋白质,多睡觉将有助于你的长高。
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