首先正是长身体生长发育的年龄,应该保证三餐的营养摄入,吃应季的蔬菜水果,多喝白开水,健康饮食,不要暴饮暴食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,既可以强身又可以健体。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你的这种情况我觉得,身高和体重相对来说这是比较均匀的这种情况属于正常现象
指导意见:
你好,按照你这个身高和体重的标准来说,应该是正常的,不需要去减肥,正常饮食,生活规律,不要暴饮暴饮,多喝温开水,多吃新鲜水果和蔬菜就可以了。
病情分析:
你的这种情况我觉得,身高和体重相对来说还是比较均匀的这种情况属于正常现象
指导意见:
所以按照你这个身高和体重的标准来说,应该是正常的,不需要去减肥,正常饮食,多喝水就可以了
以上是对“我十三岁,身高165”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的标准体重是60公斤的,现在是不胖的,不需要减肥的
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果
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