医生，我现在十三岁了

      你好，很高兴为你解答问题，想你这种情况，建议你适当的活动锻炼身体要想长高的话，只能增强营养，但是还长胖是矛盾的，你酌情选择做法
      

      这位美女，你好，你13岁，体态有点胖，想减肥，不过你现在才初二，正是学习的关键时期，也正是长身体的关键时期，不要去特意的减肥，多喝牛奶，多吃牛肉虾，另外，多跳绳，九点以前睡觉，应该能长高的，也应该会减缓体重的增长。
      
      以上是对“医生，我现在十三岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥最好的办法还是通过体育锻炼，多活动，合理的控制饮食，身高具体能长高多少有多种因素影响，营养，家庭遗传因素，后天的锻炼。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以采取饮食控制和运动疗法来改善的，注意少吃热量高的食物
      指导意见：
      建议您最好是少吃热量高的食物，多增加一些体育锻炼和户外运动，餐后半小时以后运动比较好