最近上课的时候注意力想集中都集中不来

      注意调节自己状态，多喝牛奶酸奶豆类鱼虾，多吃蔬菜水果，参加户外运动锻炼身体跑步游泳打羽毛球打网球，作息规律，不熬夜，增加营养。
      

      病情分析：
      16岁女生，最近上课的时候注意力集中不起来，感觉脑袋不想思考，记忆力比以前衰退了，考虑是神经衰弱或着劳累过度。
      指导意见：
      根据你的描述，考虑是神经衰弱或着劳累过度没有休息好的原因。建议平时注意休息，避免熬夜，加强营养，适当运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑有可能是劳累导致的神经衰弱。
      指导意见：
      建议你平时一定注意作息时间规律，多吃蔬菜水果，睡前泡脚，可以做一些诊疗理疗。
      
      以上是对“最近上课的时候注意力想集中都集中不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！