健康咨询描述: 手淫过度导致智力和记忆力下降怎么办???????????????????
你好,你目前应将注意力转向到健康的日常生活,加强体育锻炼,避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐避免刺激性饮食(例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等)。养成良好的卫生习惯,经常清洗并保持外阴清洁,除去包皮内积垢的不良刺激。
病情分析:
看了你所描述的这种情况手淫过度导致智力和记忆力下降,这是精气不足的表现。
指导意见:
这种情况建议你一定要戒掉手淫,多吃高蛋白的食物。多吃水果,不要吃辣的。不要熬夜,还要适当的多锻炼身体,进一步调整中枢神经系统。这样,慢慢调理一下,也是会有效果的。
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