失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议按时休息,适当的活动放松减压,必要的说去医院的神经内科门诊用调节的神经。震惊催眠的药物对症治疗。明确病因对因治疗
长期失眠的话,这个容易导致你衰老的比较快,可以有点安神补脑的药物,或者是中药都可以改善,这个情况没问题的。不用担心,平时注意休息。
以上是对“长期失眠让她们老得更快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好从你描述来看,这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑烦躁有关
指导意见:
建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣,爱好做到身心轻松
你好,很高兴为你服务,失眠的因素很多,如果长期的失眠不治疗或治疗不当,长此以往会严重影响正常的生活和健康,会导致精神疾病的发生,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠。如果长期失眠不但会对心理和精神上会影响的,对身体也会影响的。祝你早日康复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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