滑膜炎应该怎么锻炼？

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你患有滑膜炎，该怎样进行锻炼？
      指导意见：
      滑膜炎要注意休息，制动。注意保暖避免受凉。常用热水敷敷理疗。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊。
      

      你好，可能由于更年期内分泌紊乱，植物神经功能失调，钙流失及骨的退行性变等导致，建议睡前艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，加了温水泡脚，每天喝一点儿牛奶补钙，做适度的体育锻炼。
      

      指导意见：
      你好，避免长期剧烈运动，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
      
      以上是对“滑膜炎应该怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。