问一下犹豫手淫到时阴径海绵体萎缩

      建议你积极参加体育锻炼，以提高身心素质，多食一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶，牡蛎，芡实，猪腰，羊肉，狗肉，动物肾脏等。

      男性阴茎勃起射精以后，随着性兴奋性降低阴茎就会萎缩下去。通常在阴茎下一次勃起之前有一段不应期，就是刺激阴茎不能发生勃起反应。也是人体的一种自我保护反应，阴茎也是需要休息的。如果经常手淫，会造成不应期时间延长。两次勃起之间的时间就会越来越长，有的甚至可达数天。如果一直不能勃起，就是勃起功能障碍。就不是简单饮食能够控制的事了，因此一定不能频繁的手淫。

      你的这种情况是由于手淫引起的，想要缓解，首先要戒除手淫。食物方面，少吃辛辣刺激性食物就可以。而且海绵体萎缩原因比较多，建议检查清楚病因以后对症治疗。
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