我现在上高三一个月啦

      你好，根据你的描述，你是一个自制力很强又很用功的孩子，但是你给自己的压力太大了，这种压力就是你给自己多种暗示，正是你的这些暗示扰乱了你的学习，因此，你应努力消除暗示，改变一下学习方式，如做好每天的计划，按计划去做，另外，抽空放松自己，别把自己搞得太紧张。
      

      您好，根据您的描述，您是由于学习成绩下降后，引起一系列焦虑情绪，从而导致成绩一直赶不上，然后就更加焦虑，这样就形成了一种恶性循环。这种情况，是建议进行心理咨询的。
      

      朋友你好，看了你的描述，你之所以产生这样情况应该是由于你自己过分想要控制自己思想造成的结果，有时候越想控制，会产生越控制不了的感觉，建议你放下包袱，放松心情，只做自己该做的事情。
      
      以上是对“我现在上高三一个月啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你现在是一个青春期的少女，青春期的女孩喜欢胡思乱想，敏感多疑。从高一的时候就开始乱七八糟的胡想，由于没有得到很好的指导和引导，现在已经高三，严重影响了你的生活和学习，你是应该看看心理医生，做一些心理疏导，这样会逐渐改善你的症状。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你现在其实就是心里压力太大了，另外的话就是说你平时脑子里想的东西太杂，太多，所以说才会有这样的情况出现，我建议还是能够先好好放松一下自己，调整不过来还是需要去医院看心理医生的。
      

      你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，现在你的心情低落，压力较大，比较焦虑，内心苦恼，可考虑心理因素引起的。建议日常学习生活要放松心情，释放压力，舒缓紧张情绪，合理饮食，规律睡眠，适度锻炼，多和家人朋友同学交流沟通，逐渐调整自己的心态。如果长期得不到改善，可寻求心理医生的帮助，做一下心理疏导。
      

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，感觉你是压力大，紧张，导致你注意力不集中，想的太多。其实最主要的是你要放松心态，不要给自己定过高的目标，要顺其自然，你越让他不想他越要想，你只是强化了这个动作。你可以找一下心理医生帮助疏导一下。
      
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