您好!根据您的描述,并结合您的年龄,应该肩部肌肉劳损可能性大。建议平时避免长时间保持一个姿势不变及重体力劳动,经常活动胳膊,肩部保暖避免着凉吹冷风,睡前酸痛部位热敷10分钟,之后按摩15-20分钟,充分放松肌肉,一般坚持2-3周就会明显好转的。
你好这可以叫做劳损。是经常提重物引起的,没有器质性病变,休息后就会好转。但是长期就会造成慢性劳损,休息后也不缓解。需要药物,理疗等治疗。平时要加强锻炼,增强机体耐受力,减少慢性劳损。
以上是对“工作过程中经常一只肩膀举重物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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