邱医生神经衰弱怎么才能治好

      1、患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退。
      2、患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多。
      3、自制力减弱，遇事容易激动；或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。
      

      你好！我虽然不是邱医生，但愿我的回复你给提供帮助。神经衰弱是长期精神紧张、心理压力过大以及生活中重大事件的影响而产生的综合症状，同时伴有失眠、头痛、头晕、没有精神，四肢乏力、记忆力减退、工作效率低下等情况。建议：放松心情，多做户外运动，学会自我调节减压，规律作息时间，保证充足的睡眠，睡前不要看手机，热水泡脚等，慢慢缓解症状。