神经衰弱一般要劳逸结合,就是每天的工作和运动要适当的安排,一定时间的工作后安排一定时间的运动和活动,尽量在户外进行活动,工作之余给自己充足的放松时间,还有就是要合理的睡眠,每天保证至少7~8个小时的睡眠时间,科学的安排每天饮食,可以到医院由医生进行诊治,给予抗神经衰弱的药物进行治疗。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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