一年四季脚比较凉，不穿袜子的时候

女 | 21岁 2018-09-12 10:21:55 2人回复来自

健康咨询描述：一年四季脚比较凉，不穿袜子的时候，早起或者午睡醒来有口气，头发容易油基本两个晚上，脸也爱出油，体型偏胖，属于全身胖的那种特别容易变胖，基本一天一次厕所，偶尔两天一次，或者换个环境容易便秘，不知道是不是网上说的湿气重的原因，我该如何改变呢，改变是不是容易减肥呢

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2018-09-12 10:35:58 我要投诉

你好，你这种情况建议你去医院中医科找中医大夫把脉用中药进行调理，如果身体过于肥胖建议你尽快科学合理的减肥，因为如果过于肥胖很容易引起其他疾病，多运动锻炼。

2018-09-12 10:49 ask86670325mo 追问

平时该怎么做呢？

2018-09-12 11:13医生回答：

平时多注意四肢保暖，多吃一些新鲜，含维生素多的水果蔬菜，多运动锻炼。

刘玉飞蒙阴县蒙阴镇卫生院医师擅长: 心绞痛,心肌梗死,支气管哮喘,肺炎,胸痛,腹痛,心帮助网友：5482

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2018-09-12 10:31:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况考虑你，是由于体质虚弱引起的。
      指导意见：
      这种情况首先建议你要多锻炼身体，同时要严格的控制饮食，不要吃过多，放松心情，不要太紧张。

2018-09-12 10:51 ask86670325mo 追问

饮食需要注意什么呢？您有什么好的推荐吗？

2018-09-12 11:50医生回答：

建议你在饮食上要控制饮食，减轻体重。

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