有过很长的手淫史，勃起不硬

      你是长期频繁手淫，导致的性功能障碍，阳痿早泄。你要积极的锻炼身体，分散在性方面的注意力，一定要彻底戒除手淫的习惯。可以口服六味地黄丸和金匮肾气丸进行治疗。
      

      根据您的描述，您是出现了上述的情况，首先建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行艾灸关元穴并且内服中草药的调节。
      

      病情分析：
      你好，你这情况，这就不考虑是频繁的手淫造成的肾虚的问题。
      指导意见：
      你好，你现在就是需要注意节制一下性生活的频率，可以自己吃一点肾宝片补一下肾的。
      
      以上是对“有过很长的手淫史，勃起不硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！