健康咨询描述: 今年二十岁,但是身体发育缓慢,相貌像初中生,而且食欲不振,个头较小,很瘦
你好,一般情况下,年龄过了二十,应该是青春期已经结束了,身高是很难再增长的。建议你去医院做X
光片,如果骨骺线还未完全闭合,建议你多参加体育锻炼,加强饮食营养。尤其是钙和蛋白质的补充。还是有长高的机会。如果已经闭合,就不能再长高了。
你好,身高主要取决于遗传,营养和运动。有的男生能长到28岁,女生能长到25岁。每年的5到10月份是生长的高峰期。经常体育锻炼能刺激你的身高增长,能促使全身血液循环,运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好,比如跳绳踢毽子,跳皮筋及各类球类活动。饮食上应注意补充蛋白质,维生素和纤维素,增加矿物质,比如新鲜蔬菜水果五谷杂粮及各种坚果,牛奶,虾皮,豆制品,排骨,骨头汤,海带,紫菜等,含钙磷丰富的食物。经过适当的饮食和运动刺激,平均每年能长3到5厘米的例子比比皆是。
以上是对“今年二十岁,但是身体发育缓慢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线