好几年了，头晕昏沉，脑袋沉

      目前睡眠不好，这种情况建议吃点枣仁安神颗粒，并且一定要注意休息，不要过度劳累，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，而且一定要在十点之前上床睡觉，并且还要适当的补钙
      

      从你描述的病情分析，经常出现困倦、失眠、头晕、记忆力下降等症状，考虑为神经衰弱的可能。如果入眠可能，可以应用镇静催眠药物对症治疗，也可以安神补脑中药治疗。注意休息，防止劳累，按时作息。
      

      假如你一直情绪不好的话，肯定会影响到您的记忆，假如您休息不好的话，也会导致您的头部发沉，首先需要改善的就是您的睡眠质量，必要时可以应用一些镇静类的药物。
      
      以上是对“好几年了，头晕昏沉，脑袋沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，不排除有脑神经血管疾病、颈椎病、颅内病变、或者心理疾病、神经衰弱等的可能。建议您可以前往正规医院就诊，行相关检查和检验明确一下具体病情，再根据具体检查结果待病情明确以后，再积极给予相应治疗，可以联合使用中药调理，从而促进症状缓解。

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的好几年头晕昏沉等感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你遇事容易产生较强的紧张、焦虑情绪，并容易产生你所叙述的头晕昏沉等感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      

      你好！根据你的描述考虑你是患抑郁症了。建议找心理咨询师咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法配以心理疏导。每天加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，多和同伴交流沟通释放宣泄压力。祝你健康快乐
      

      您好,头晕和高血压,脑血管疾病,颈椎病,耳部耳石症,前庭眩晕等都有关系,您描述的情况心理作用,轻微缺血,颈椎肌肉紧张的可能性比较大,注意避免劳累受凉,避免头部快速活动,严重需要去医院检查一下比较好,可以先咨询神经内科。
      
      以上是对“好几年了，头晕昏沉，脑袋沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！