健康咨询描述: 因为婚姻出现问题,想要帮助丈夫一起走出困境,丈夫和我一样也存在焦虑抑郁失眠肠胃不舒服等各种问题,
病情分析:
从你的描述知道,你出现的身体不适的症状与心情和情绪有一定的关系,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,减轻压力,精神放松,不要考虑太多,困难只是暂时的,一定要振作起来,坚持的面对,未来的生活是美好的,一切都会好起来的。
病情分析:
焦虑抑郁是导致你身体不舒服的原因,婚姻出现问题是丈夫方面什么问题心理的找心理方面的过度焦虑没有用,找到解决方法可以去问下心理医生
指导意见:
你丈夫的问题确实比较复杂,抑郁会导致身体不适的,需要你医院看心理方面医生,平时也要积极乐观不要过度被环境影响了,人就是给自己好的多些好的暗示,有问题需要看医生就看医生
病情分析:
您现在由于婚姻问题的事件,引发了心理的、身体的反应。丈夫也如此。不知道这种情况持续多久了?还有没有其他表现?
指导意见:
人在焦虑抑郁等情绪状态下时,理智就变得弱了,解决问题的有效性也会下降。两位可以通过适度运动、做一些自己喜欢的事情等来转移注意力、缓解情绪。还建议两位寻求帮助,可以在本地找婚姻家庭咨询师,两位一起努力解决当下的困境。
以上是对“焦虑抑郁头疼头晕昏沉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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