健康咨询描述: 自从顺产生完孩子之后,发现阴道松弛,已经影响到正常的夫妻生活,怎么办?
想得到怎样的帮助:顺产后阴道松弛恢复的解决方法
您好,可以经常锻炼锻炼,比如提肛运动、走猫步、收缩运动等等都可以帮助阴道恢复紧致。但是对于严重的阴道松弛问题,可以使用缩阴产品,比如千黛斯,另外当产后夫妻生活出现问题,夫妻直接多沟通也是很有必要的。最后特别提醒出现阴道松弛的问题一定要注意阴道卫生,避免出现妇科疾病。
你好,要想产后阴道收缩得更加好,可以每天都练习做些提肛运动和收缩运动:提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
病情分析:
阴道松弛坚持做1.收缩运动,仰卧,放松身体,时常做收缩阴道运动,收缩时持续3~5秒钟,后放松,反复重复几次。2.提肛运动,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
指导意见:
经过锻炼,阴道如果没有恢复的迹象,可以做缩阴手术。阴道恢复需要长时间坚持锻炼,不要放弃。
以上是对“顺产后阴道松弛怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:很多顺产的孕妇在产后都会出现不同程度的阴道松弛的现象,主要是因为阴道部肌肉在在产时被拉伸造成的。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。
指导意见:一般可做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次。
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