尊敬的各位医生，到秋天了
健康咨询描述： 尊敬的各位医生，到秋天了，我总感觉无精打采，睡不醒，总犯困，浑身没力气，该怎么办呢？
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你好，从你的描述当中，可以知道，由于你的体质对初秋的湿气非常的敏感，所以建议你还是采用中药的方法去除湿气，可以使用薏米煮粥进行服用
谢谢，医生的建议。
感谢你的支持
煮薏米需要注意什么呢？
煮玉米粥需要注意一定要煮熟煮透，最好是用高压锅，
搭配的东西有什么注意的呢？
先把薏米浸泡两至三个小时，加入红豆，然后慢火，最后熬成红豆薏米汤
主要的功效是什么呢？谢谢医生的耐心解答?。
红豆薏米粥主要作用是沥水消肿，健脾祛湿，清热排脓的功效，但是身体虚弱者或者是孕妇慎重使用
我现在身子骨好像有点虚，没力气，老爱睡觉。
你可以尝试，服用一些钙片试试看
您好！据您所述的情况受昼夜温差影响，是可能出现自我新陈代谢调节的，规律作息和饮食及补充优质蛋白质是很重要的，同时定时有氧运动。必要时查下血压和激素水平有无紊乱。
谢谢，医生的建议。
不客气，日常规律作息和定时入睡很重要。
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是秋乏，这种情况需要注意充分的休息多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，每天需要多进行运动锻炼，平时可以多泡点花旗参水饮用。
以上是对“尊敬的各位医生，到秋天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，方医生。我今年的春夏两季，对自己的饮食和休息，没怎么在意。感觉今年秋天乏的比前些年重点，这个问题可以预防吗？
这种问题是可以目前进行调节的，注意中医的养生，预防为主。
谢谢，医生的建议。
不用，再见。
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