几年了没注意脚，长个疙瘩不疼不痒

      这个要实际的检查一下，要看看引起的原因，比如是不是局部的囊肿，有没有一些扁平疣的问题？是不是脂肪瘤的问题，都是可能导致这个情况的。。
      

      病情分析：
      你好，根据你目前提供的这种情况来看，你的脚面上的包块应该是一个腱鞘囊肿的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你可以去当地医院的普外科进一步诊治，腱鞘囊肿一般需要手术切除治疗，但是术后有复发的可能性，如果是包块很小，没有影响的话，你可以不用处理。包块过大，影响功能的话可以考虑手术切除。希望我的回答能够对你有所帮助！