健康咨询描述: 18岁女生早晨一个鸡蛋晚上一袋牛奶每天运动能长高吗怎么长高
病情分析:
应该你现在这个一个鸡蛋,一袋牛奶的营养远远不够。还应该再增加一些淀粉和蔬菜过之类的食品。
指导意见:
长高的关键是多运动多做一些跳跃性的运动,比如跳高跳远,加上足够的营养成分。当然最关键的还是遗传因素。
以上是对“18岁女生早晨一个鸡蛋晚上一袋牛奶每天运动能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
都需要补充什么营养物啊
食物多样化,然后营养均衡,我这里说的有营养的物质是优质蛋白质,除了你说过的牛奶鸡蛋之外,还要有瘦肉鱼虾。
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