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18岁女生早晨一个鸡蛋晚上一袋牛奶每天运动能长高吗

保密 | 18岁 2018-09-12 23:08:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 18岁女生早晨一个鸡蛋晚上一袋牛奶每天运动能长高吗怎么长高

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张宝辉
张宝辉 安徽医科大学附属巢湖医院   副主任医师 擅长: 新生儿黄疸,咳嗽,肠炎,肺炎,黄疸 帮助网友:4518
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2018-09-12 23:15:04 我要投诉

      人体的身高跟父母的遗传因素,后天的营养,还有就是运动有密切的关系。营养主要是含有高钙,丰富营养的物品。比如牛奶,鸡蛋,瘦肉等。还有适当运动
      

李冬梅
李冬梅 牡丹江市中医医院   副主任医师 擅长: 感冒,咳嗽,肺炎,哮喘,心肌炎,腹泻,便秘,积食, 帮助网友:19586
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2018-09-12 23:24:06 我要投诉

      你好,多吃牛奶,鸡蛋等等含钙量高的食物,是有助于长高的,不过长高不只是受到微量元素影响,也会受到技术等等方面的影响。还有也受遗传因素影响。
      

刘延新
刘延新 副主任医师 擅长: 预防接种,疫苗选择,疫苗不良反应处理,麻疹荨麻疹风 帮助网友:18358称赞:41
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2018-09-12 23:10:30 我要投诉

      病情分析:
      应该你现在这个一个鸡蛋,一袋牛奶的营养远远不够。还应该再增加一些淀粉和蔬菜过之类的食品。
      指导意见:
      长高的关键是多运动多做一些跳跃性的运动,比如跳高跳远,加上足够的营养成分。当然最关键的还是遗传因素。
      以上是对“18岁女生早晨一个鸡蛋晚上一袋牛奶每天运动能长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-09-12 23:22 ask86184293mu 追问

都需要补充什么营养物啊

2018-09-12 23:25医生回答:

食物多样化,然后营养均衡,我这里说的有营养的物质是优质蛋白质,除了你说过的牛奶鸡蛋之外,还要有瘦肉鱼虾。

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