请问如果想长高的话，晚上一袋牛奶

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，人得身高和遗传，生活习惯都有关系。
      指导意见：
      可以每天坚持跳绳或者打球都行，尽量不要熬夜，多睡觉，注意营养均衡，不要偏食。
      

      病情分析：
      目前的年龄本身就处在身体生长发育期，通过生活方面的调理，保证正常的生长发育就可以。
      指导意见：
      所以这种情况可以考虑每天有一定的纵向运动时间，每天保证一袋牛奶，平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏。
      

      病情分析：
      您好，身高受遗传和后天饮食营养有关，女孩子生长发育一般到19岁左右停止。
      指导意见：
      建议检查下骨龄，如果骨龄已经固定一般不会再长高，如果还没有固定还能长高，您平时注意饮食荤素搭配合理，早晚喝牛奶，坚持跳绳是有利于长高。
      
      以上是对“请问如果想长高的话，晚上一袋牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！