一直有慢性咽炎，前天在外面跑了一天

      你好，出现您所描述的症状，建议可以用棉签或者压舌板压住舌头，然后张大嘴观察，如果咽喉部有红肿的症状，可以服用咽炎片或者蒲地蓝消炎口服液，如果没有症状，可以用白梨银耳冰糖熬水喝，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃咸和辛辣刺激性食物。戒烟戒酒。
      

      您好！很荣幸能够回答你的问题，根据你描述的情况你可能是感冒引起的咽喉炎发作，你可以口服感冒药并配以咽炎含片，效果更好，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      上述情况是咽炎，上呼吸道感染的，这种情况一般和着凉有关系的。
      指导意见：
      建议注意适当多饮水，避免吃辛辣食物，可以去医院检查，应该给予复方氨酚烷胺片配合咽炎片治疗
      
      以上是对“一直有慢性咽炎，前天在外面跑了一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！