我昨晚做了一个这样的表

      你好，根据你所说的情况，首先不要有这样的想法，多放松自己的心态，不要太过于的杵在这件事情上，可以转移注意力，做一些自己想做的事情，可以跟朋友多交流，把自己心中压抑的事情发泄出来。
      

      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，首先的话抑郁症的表他只是说能够做一个辅助的检查，然后的话最主要还是能够去医院根据医生的自身知识，还有一些情况去判断。注意好自己的心态，希望我的回答对你有所帮助。
      

      你好，根据你的描述，你是因为做了个抑郁症自测表，得分较低，另外有时还会觉得自己有病来咨询，其实网上类似自测表很多，现实中我们也并不能单凭自测表就来确定自己是否有病，因为毕竟表是辅助的，心理是否有问题，还是应该咨询专业咨询师，根据他们的建议和测量来判断比较好。另外，也不要总对号入座，即便心里有点问题，好好调理休息，争取早日走出恢复。
      
      以上是对“我昨晚做了一个这样的表”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！