精神科，从五月底开始

      通过你描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张焦虑思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚后，听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，保持健康的生活节奏。

      考虑是神经衰弱的表现，建议口服安神补脑液，谷维素，维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，首先的话你最主要就是自己的心态问题导致的，然后你明明知道自己的问题在哪里了，你就需要根据这些地方去改变，另外的话就是自己调整不过来你可以选择去医院的心理咨询科做心理疏导治疗，平时不要太在意别人的话。
      以上是对“精神科，从五月底开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      是不是最近一段时间心里压力太大了？因为人在大压力的环境下，心理就会变形。出现各种各样的状况，建议先缓解压力，如果自己缓解，可以去做心理咨询，在心理咨询师的，引导下，释放焦虑，缓解压力，你马上就会好了。

      你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现考虑可能出现了神经衰弱的情况，同时也不排除有焦虑症、强迫性思维强迫症以及抑郁的可能，建议您放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，必要时到当地正规医院心理科就诊，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

      你的精神心理可能是有一些问题有点像抑郁症，你可以去医院精神科找医生看看做个测评，如果严重的话通过服药，和心理辅导应该能够治愈的。首先自己还要注意调理，多与人沟通聊天，参加一些社会活动，对你痊愈是有利的。