平时爱紧张，手发抖，因此在和外人吃饭或写字时先喝点

女 | 48岁 2018-09-13 16:49:57 1人回复来自南阳市

健康咨询描述：平时爱紧张，手发抖，因此在和外人吃饭或写字时先喝点酒就好点，这个方法可取吗

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:04:40 我要投诉

你好，手抖纯粹是心理原因所致。它是社交障碍的一种表现?，建议，进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪。适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。并多参加社交活动?摆脱不良舆论预期的钳制，战胜虚荣：我需要别人赞扬与肯定，需要爱，但我不需要人人都来爱我；我重视舆论，但我也不在乎。我知道我是什么样的人，我的好坏是由我的行为决定的，而不是由别人的评论来左右。只要自己行得端，不必害怕说三道四。走自己的路，任别人去说。?