一到晚上就会烦躁伤感暴躁

      可能您最近压力比较大，所以会引起这种情况，目前我建议您在睡前听点舒缓的音乐，这样可以起到助眠的功效，可以吃点安神补脑液，这样也可以帮助缓解症状的，多想一些开心的事情，不要总去想一些烦心的事情。
      

      你好，这个女生，你说你一到晚上就会烦躁伤感，暴躁，而且失眠。还是说明了白天没有把应该做的事情做好，心里有各种矛盾和纠结造成的。如果你是一个学生的话，就要理清楚与家庭的关系，做好学习，做好锻炼身体，做好与同学正常交往，有自己的理想和目标，处理好同学间正常的友谊情感等，晚上睡觉的时候心里就是轻松，否则的话就会有所困惑，造成失眠等。建议找你们学校的心理老师，心理咨询师或者在这个平台上找心理咨询师，包括在在线咨询里搜索的名字，都可以给到你最好的帮助
      

      你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、烦躁、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如佐匹克隆片或者思诺思等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。
      
      以上是对“一到晚上就会烦躁伤感暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！