我腰间盘突出症，左边臀部和小腿痛

      您好，腰椎间盘突出症是腰椎间盘的一种退行性改变，多见于慢性劳损和损伤，临床表现有下腰疼痛，下肢放射性疼痛，伴有下肢麻木，严重时会出现活动障碍。腰椎间盘突出症的治疗主要是卧床休息，对症，营养神经，止痛以及物理治疗等，平时注意避免劳累，避免负重。

      目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。

      你好，平时要睡硬板床，避免过度弯腰等动作，限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。
      以上是对“我腰间盘突出症，左边臀部和小腿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议您卧床休息，方便的话口服中药治疗，效果应该不错。也可以静脉应用消肿药物，严重的话可以应用3天激素类药物消除水肿即可。