大腿堆积很多脂肪一直消不下去

      首先减肥是一场持久战，也要保证三餐的营养摄入，健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡运动，贵在坚持，持之以恒，才能看到比较好的效果。
      

      你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少每天的热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗。平时别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和盐，食物多样化，加强运动锻炼，使每天摄入热量小于消耗量，达到控制体重减肥的目的，需要坚持的。同时运动锻炼减肥同时可以使肌肉发达的。根据你17岁青少年处于生长发育期，合理饮食控制及加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，努力学习，健康快乐成长！

      病情分析：
      您好，以上表现通过运动确实有一定的效果，效果不会太明显，你的情况是遗传体质引起的，目前确实没有特效改善的措施和方法，
      指导意见：
      如果你体重超过了正常值，可以适当的控制体重，不过你说的体型是改变的，目前也没有特效药物或是其他的特效治疗方法，
      
      以上是对“大腿堆积很多脂肪一直消不下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，请问你坚持了多久？饮食上也要控制的，不要吃油炸，甜品，及碳酸饮料等等，需要两者结合，长期坚持下来，才会有效果的，希望可以帮到你

      你好，日常要减少久坐，正确的坐姿：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。送你一套瘦大腿操，有空多练练，会有效果的。瘦大腿的运动
      1.首先第一个动作：双脚稍分稍比肩宽，双手叉腰，左右双腿相互交替，向后弓步重复循环。
      2.接下来第二个动作：双脚稍宽于肩，双手叉腰，身体自然挺直，平视前方，附身向下半蹲，向后侧方踢腿。
      3.最后一个动作：双手向前伸直，下蹲，停顿三次，夹臀，恢复站立姿势，重复多次动作。注意运动后一定要拉伸和按摩放松腿部肌肉。祝好！