有一天课上老师提问，问题很简单

      你好，很高兴为你服务！根据你的描述，你的症状可能是焦虑症；你说尝试努力接纳自己但是却效果不好！建议你接纳心理导师进行情绪疏导，平时多锻炼身体，和同学朋友沟通！
      

      你好，根据你所说的情况，首先老师提问的话肯定是会有点紧张的，尽量放松自己的心态，也不要过多的想同学们对你的看法，平时的话建议您可以多跟同学交流，还有就是不要过多于想这件事情，尽量要有自信。
      

      你好！你的情况属于心理问题，是自卑、不自信，其实老师提问，无论你的回答精彩还糟糕，都过去了，没有人会记得，是你自己多想了，是你的多虑，导致感觉同学们看你时让你感觉不舒服。建议：放松心情，调整心态，多参加集体活动，多与同学们相处慢慢缓解你的困扰。
      以上是对“有一天课上老师提问，问题很简单”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的表述。事情发生的当时应该是你自己的感觉，糟糕至极。应该是对自己的认知出现了问题。建议重新认知当时的行为，要是可以找心理咨询师进行专业的疏导。