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刚睡一个小时，就起来说话

女 | 22岁 2018-09-15 10:18:50 2人回复来自

健康咨询描述：刚睡一个小时，就起来说话，然后又睡下了，第二天感觉特别困。。。。。。。。。。。。。。。

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-09-15 10:28:24 我要投诉

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。需要你探讨一下，你的睡眠方式。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。

吕岩武威市第二人民医院主治医师擅长: 儿童常见病及多发病的诊治，如小儿房间隔缺损、小儿先帮助网友：33740称赞：11

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2018-09-15 10:31:47 我要投诉

根据您的描述，多考虑是睡眠不足的现象。建议您平时要注意加强自我护理，保持良好的心态，在工作或者学习之余进行适度的运动，让身心放松，注意劳逸结合，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。