晚上睡觉老是睡一半就起来了

      目前睡眠这个状态也是正常的，如果睡眠时间过长，生物钟后移以后可以出现睡眠不安的现象的，所以白天尽量减少睡眠，适当运动，另外早上不要睡得太晚，只要每天睡眠时间7~8个小时就足够了，注意调节的。
      

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚气血不足血不养心引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
      
      以上是对“晚上睡觉老是睡一半就起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！