有植物神经功能紊乱很长一段时间了
健康咨询描述： 有植物神经功能紊乱很长一段时间了，一直就没好彻底但总是影响不大，但是前几天突然又严重了，这几天晚上睡眠质量奇差，好点的时候半夜醒来一会就能安稳睡到第二天，差的时候一晚能醒来两次而且每次都是醒来之后好长时间才能睡着。明天就要去大学报道了，就这样的话还怎么报道。
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你好，植物神经功能紊乱的话，主要是以自我调节为主，平时生活要规律。要保持心情舒畅，白天适当的户外活动，保证充足的睡眠。平时可以通过看书，听音乐，跑步等方式来逐渐的调整你的状态。
根据你描述的情况看，你说的这种情况，建议你多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉。有些不舒服的时候，学会转移注意力，恭喜你上大学了，要让自己尽快的融入到大学的生活当中，鼓励自己与同学老师交流。你这些症状越不关注，就会减轻。你可以看看森田疗法。
好的，谢谢您
不要客气，祝你健康。
你好，很高兴为您提供咨询，神经衰弱的话，建议您服用一段维生素b1和谷维素，也可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠，平时一定要多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样才能促进身心健康。
以上是对“有植物神经功能紊乱很长一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢
一定不能懒，一定要改变习惯多运动，这样你才能慢慢恢复的。
嗯嗯，一开学就军训了，而且大学里的作息什么的也是比较系统的，想懒也不能了
这样的话，情况会越来越好，晚上只要不熬夜，多运动，你就会越来越好的。
疾病百科| 植物神经功能紊乱（别名：植物神经功能失调）
温馨提示：
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼。
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