33岁女头发白了，正常吗

      您好，如果您家里人没有年轻时候白头发的病史，33岁白发还是太早了，具体看您白发的量，一般人33岁少量白发是正常的，如果白发明显多于周围同龄人，就不正常了，头发与焦虑、睡眠不好、营养不良、遗传都有一定关系，主要先要保证睡眠好、心态好、营养充足，平时可以适当用点乌发的药，比如七宝美髯丸，本方出自本草纲目，有比较好的乌发的效果。但药物里面含有首乌，对于何首乌，古代认为可以益寿延年，生首乌主要用于润肠通便，但由于生首乌具有一定毒性，所以古代对于首乌的炮制要求比较高，《本草纲目》也详细记载了首乌的炮制方法，先用米泔水浸泡3-4天，然后去皮，再用黑豆蒸首乌，蒸完之后去黑豆，将首乌晒干，加黑豆再蒸，蒸完再晒，如此九次，才能得到上好的制首乌，这就是传说中的九蒸九晒，由于现代很多地方对何首乌的炮制存在偷工减料的问题，所以何首乌毒性未完全祛除，导致部分人吃制首乌后出现肝脏损伤，所以购买何首乌尽量到有质量保障的地方购买，而且服用含有何首乌的药最好定期复查肝功能。平时可以多吃黑芝麻、核桃、枸杞、当归、桑葚子等养血补肾精乌发的食物。也可以用制首乌、侧柏叶煎水洗头，效果不错。