我大便很难拉，都要很用力

      你好，根据你所描述的情况，考虑可能与你平时的饮食有关。平时饮食上要注意多吃一些易于消化的食物。平时要多喝水。希望我的回答对你有所帮助。
      

      你好，这种情况应该是有便秘的，需吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，可吃乳果糖治疗就可以。
      

      病情分析：
      根据你的描述的症状，应该是便秘出现的情况。可以口服四磨汤。
      指导意见：
      建议您可以用药的同时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多运动。
      以上是对“我大便很难拉，都要很用力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！