想问一下韧带三次扭伤

女 | 17岁 2018-09-16 10:47:34 2人回复来自

健康咨询描述：想问一下韧带三次扭伤，如果是韧带松弛该怎么办？会不会有后遗症啊？

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孙树齐武城县妇幼保健院医师擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎帮助网友：18227称赞：12

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2018-09-16 10:54:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的情况考虑是膝关节或者踝关节韧带拉伤导致松弛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要剧烈运动，平时注意锻炼局部肌肉。不会留下后遗症的，不用太紧张

2018-09-16 11:06 ask86393203qz 追问

那应该如何进行肌肉锻炼呢，主要是因为每天上课要爬五楼，再加上这是第三次扭伤了，所以比较担心

2018-09-16 11:17医生回答：

你好，首先你上下楼梯一定要小心，可以每天练习勾脚尖，蹲马步，都可以锻炼膝和踝关节周围肌肉。

2018-09-16 12:16 ask86393203qz 追问

好的，谢谢

2018-09-16 12:20医生回答：

不客气，祝早日康复！

赵然然牡丹江市第二人民医院副主任护师擅长: 外科,骨科常见病及手术病人护理；孕产妇,慢性病,老帮助网友：22504称赞：5

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2018-09-16 11:09:52 我要投诉

你好，根据你的描述，这种情况建议您注意休息，减少活动，慢慢修养。俗话说伤筋动骨100天。建议你不要担心，经常理疗烤电等治疗！