健康咨询描述: 请问医生怎么样才能戒掉手浮求求你帮忙了谢谢医生不想在犯了
你好,根据你所描述的这种情况来看,如果出现了手淫的情况,发生这种情况下,有可能你的年龄来看应该对,生殖系统有不可逆的影响。如果想进行戒除,需要有足够大的毅力。
你好,1.少看或者不看色/情电影,色/情电影对人的危害很大,容易使人意志消沉,沉迷于色情当中。
2.穿宽松的衣裤,避免穿过紧的衣裤。穿过紧的衣裤会使生殖器遭到压迫和摩擦,使自己性兴奋而手/淫。3.睡觉时手不要抚摸生/殖器,有不少男性睡觉的时候,手不知不觉会放在生/殖器上,这样会使人萌生手/淫的念头,所以尽量避免。4.注意睡觉的姿势最好是仰睡,或者侧身睡,不要趴着睡觉,那样会压迫生殖器可能会使人想要手/淫。5.当心情不好或压力过大遭遇挫折而意识沮丧的时候,可以向身边的朋友和家人倾诉或者听点轻音乐,看点喜剧电影。不要寄托于手/淫来寻得一丝快感逃避现实。6.当遇到喜欢的异性时,可以试着表达自己的爱慕之情,不要憋在心中而意/淫。7.?多去户外运动和身边的朋友交流玩耍,不要让自己过分压抑,保持一颗良好的心态!运动可以使人有积极向上的心态,健康成长!
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